今回の歯科新聞は
「噛むことの大切さ」についてです
よく噛む事で
脳の活性化にり
「認知庄」の予防になります
ダイエットにも噛む事はポイントです
よく噛む事で 満腹中枢を刺激→過食を防ぐ→太りにくくなる
というサイクルです
歯があってよく噛めるという事は 健康な生活が送れるという事なのですね
健康で長生きするために30回は噛みましょう
